FMV Özel Işık Lisesi Rehberlik Servisi tarafından 12 Aralık 2019 Perşembe günü saat 15.30-16.45 arasında Sacit Öncel Salon’ ununda düzenlenen Ebeveyn Gelişim Atölyesinde Işık Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof.Dr. Gülden Güvenç tarafından velilerimize “Stres Yönetimi ve İletişim” konulu seminer verilmiştir.

Seminerin ilk bölümünde Sayın Güvenç tarafından velilerimize Stres nedir? Stres durumunda ne gibi tepkiler veririz? Soruları bilimsel bulgular eşliğinde yanıtlanmıştır. Stres durumu ile başa çıkmayı kolaylaştıran düşünce biçimleri anlatılmıştır. Beynimizdeki limbik sistemin etkisi ile oluşan duygu yoğunluğu ile nasıl başa çıkabiliriz? Sorusu yanıtlanmaya çalışılmıştır. Bu durum ile özellikle farklı alanlara odaklanarak başa çıkılabileceği ile ilgili yaşantısal örnekler ve stres yönetimi ile ilgili bilimsel yöntemler paylaşılmıştır. İkinci bölümde İletişim konusu aktarılmıştır. Etkili iletişim için aktif dinleme ve reflektif dinlemenin önemi vurgulanmış, etkili iletişim becerilerinin stres yönetimindeki olumlu etkileri vurgulanmıştır. Seminer süresince velilerimiz stres yönetimi ve etkili iletişim ile ilgili kendi yaşamlarında uyguladıkları işe yarayan örnekleri paylaşmışlar, zaman zaman konuşmacıya sorular sormuşlardır. Seminer bu soruların yanıtlanmasıyla tamamlanmıştır.